angst tijdens onze slaap (dromen)

Angst tijdens onze slaap (dromen) Ieder mens verwerkt 's nachts zijn emoties en in onze dromen passeren allerlei zaken de revue. Het onderbewustzijn maakt zich los van het bewustzijn. Natuurlijk gebeurt dit ook als je ziek bent. Dromen zijn er in vele varianten. Zo zal de èèn dromen dat hij geneest , terwijl de ander een operatie ziet, of erger nog, dat hij zichzelf ziet sterven. We kunnen badend in het zweet wakker worden uit zo'n droom,met een emotionele uitbarsting tot gevolg. Dromen kunnen een diepe indruk maken, en wel zo sterk, dat we soms niet eens meer willen slapen, uit angst dat de droom weer terugkomt. Het is goed om over je dromen na te denken als je wakker wordt. Kijk wat je ermee kunt in het dagelijkse leven: probeer de droom te analyseren en pik die elementen eruit die iets bij je losmaken. Besteed hier eens wat meer aandacht aan, door er bijvoorbeeld met iemand over te praten, professioneel of niet. Door je dromen onder woorden te brengen, krijg je meer zicht op je angsten en daarmee raak je ze vaak al voor de helft kwijt. Durf de dingen te benoemen! Je kunt natuurlijk ook je dromen opschrijven of verwerken in een tekening of schilderij.

Bron; Omarm het leven, gezond omgaan met ziekte en sterven. Auteur; Renè Vendeville. Warme groet Jeltje