Angst in het dagelijks leven

Eenmaal ontwaakt uit de slaap, worden we geconfronteerd met de werkelijkheid. Een nieuwe dag breekt aan. Wat zal deze dag ons brengen? Deze onzekerheid kan uitgroeien tot angst en hoe we daarmee omgaan,is voor een groot deel bepalend voor hoe de dag zal verlopen. Omgaan met andere mensen kan eveneens een bron van angst zijn. Je kunt bijvoorbeeld niet opgewassen zijn tegen een bepaalde dominantie van een ander. Waarom ervaar je iemand als overheersend? Wat probeert deze persoon je te laten inzien? Sta open voor wat je voelt en wees niet bang. En of een ander je nou aardig vindt of niet, dit mag geen reden zijn om je mond te houden en je angstig te voelen.Weet waar je voor staat. Jij weet dit als geen ander. Ben je gevoelig of angstig voor een mening, besef dan dat je jezelf kwetsbaar maakt. Je geeft als het ware het heft uit handen. Stel, je bent kankerpatiënt en de arts vertelt je dat je na de operatie kankervrij bent, Echter, een kennis vertelt:'Mijn moeder was ook genezen,maar na jaren kwam het terug en uiteindelijk is ze daaraan overleden.' In hoeverre laat je je door zo'n uitspraak van de wijs brengen? Als je daar gevoelig voor bent, kan zo'n uitspraak heel hard aankomen en wordt je zelfvertrouwen aangetast. Je kunt de opmerking echter ook voor kennisgeving aannemen en vervolgens denken dat dit nog niet wil zeggen dat dit jou ook zal overkomen. Besef wel dat als je zo'n opmerking laat binnenkomen, hij ergens een plekje gaat zoeken in je systeem. Hier zie je het belang van loslaten, anders geef je de (negatieve) gedachtekracht de kans zijn gang te gaan.

Bron: Omarm het leven, gezond omgaan met ziekte en sterven. René Vendeville Warme groet Jeltje